Im Yogastudio in 1030 Wien steht eine ganzheitliche Yoga-Praxis im Mittelpunkt, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, nicht nur körperliche Flexibilität und Stärke zu fördern, sondern auch geistige Klarheit und emotionale Balance. Wir möchten, dass Du das, was Du auf der Matte erlebst, in Deinen Alltag integrieren kannst – jeder Atemzug, jede Bewegung ist eine Einladung, bei Dir selbst anzukommen und den Moment bewusst zu genießen.
Ganzheitlicher Yoga geht über die bloße körperliche Übung hinaus. Er verbindet die verschiedenen klassischen Yogawege – wie Hatha, Raja, Bhakti, Karma und Jnana Yoga – zu einer umfassenden Praxis, die alle Ebenen Deines Seins anspricht. So kannst Du Deinen Körper stärken, Deinen Geist beruhigen und eine tiefere Verbindung zu Deinem inneren Selbst finden.
Im Atelier Innere Mitte beginnen wir oft mit der körperlichen Praxis, den Asanas, die durch Atemübungen (Pranayama) und sanfte Reinigungspraktiken (Kriyas) unterstützt werden. Diese körperliche Basis schafft die Grundlage für eine vertiefte Wahrnehmung und eine stabilere, ausgeglichene Lebensenergie. Doch ganzheitlicher Yoga endet nicht auf der Matte: Wir betrachten auch die emotionalen und geistigen Aspekte des Lebens. Meditation, Achtsamkeit und Entspannungstechniken helfen Dir, innere Ruhe und Klarheit zu finden, während Du den Alltag mit mehr Gelassenheit und Bewusstsein meisterst.
Yoga im Atelier Innere Mitte lädt Dich ein, über das Sichtbare hinauszugehen und eine tiefere Verbindung mit Deinem höheren Selbst zu erforschen. Durch Selbstreflexion, die Auseinandersetzung mit Yogaphilosophie und spirituelle Praktiken kannst Du einen Weg der inneren Entwicklung beschreiten, der Dich zu mehr Bewusstheit und Harmonie führt.
Ganzheitlicher Yoga in Wien ist mehr als eine Übung – es ist eine Lebensweise. Im Atelier Innere Mitte lernst Du, wie Du die Prinzipien des Yoga in Dein tägliches Leben integrieren kannst. Dies umfasst nicht nur eine bewusste Ernährung und ethische Lebensführung, sondern auch die Pflege Deiner zwischenmenschlichen Beziehungen und die Entwicklung einer achtsamen, liebevollen Haltung gegenüber Dir selbst und anderen.
Unsere ganzheitliche Yogapraxis ist für alle gedacht, die sich nach mehr Balance, innerer Ruhe und spiritueller Tiefe sehnen. Ob Du auf der Suche nach körperlicher Gesundheit bist, Deinen Geist beruhigen möchtest oder tiefer in die spirituellen Dimensionen des Lebens eintauchen willst – im Atelier Innere Mitte findest Du den Raum und die Unterstützung, die Du brauchst.
Die Praxis, die wir teilen, geht zurück auf die großen Yogawege und schöpft aus den Weisheiten der klassischen Quellschriften, wie der Bhagavad Gita und den Veden. Dabei verstehen wir ganzheitlichen Yoga nicht nur als Weg zur Befreiung des Geistes, sondern als einen umfassenden Prozess der Umwandlung und Höherentwicklung unseres Menschseins.