3. Rauhnacht: 27. auf den 28. Dezember
Worum geht es?
Wir sind nunmehr in unserem neuen Themenkreis, jenem der Rauhnächte, angekommen. In unserer heutigen Einheit widmen wir uns der 3. Rauhnacht. Kalendarisch handelt es sich dabei um die Nacht vom 27. auf den 28. Dezember. Sie steht zugleich für den Monat März. Die 3. Rauhnacht widmet sich den Herzensangelegenheiten und thematisiert die Herzöffnung
3. Rauhnacht: Herzöffnung
In den ersten beiden Rauhnächten ging es um Erdung und um unsere inneren und äußeren Wurzeln. Nunmehr widmen wir uns dem Herz mit dem Ziel, es und uns den Wundern der Welt zu öffnen.
In dieser Rauhnacht werden drei Aspekte fokussiert:
- die Öffnung unseres Herzens für die Welt
- die Akzeptanz der Existenz von Wundern
- die innere Einkehr mit Fokus auf unsere eigenen Wünsche und Ziele
Nicht nur das Thema der Rauhnacht, sondern auch das Monatsthema März stehen für Aufbruch und Neubeginn. Dies geht einher mit der langsamen Ankunft des Frühlings, der ebenfalls für Neubeginn steht. Während die ersten Knospen sprießen, machen auch wir uns Gedanken, wie wir im Laufe des neuen Jahres wachsen wollen. Die Herzöffnung steht dabei für eine umfassende Aufgeschlossenheit gegenüber uns selber, den Menschen in unserem Leben, den Wundern, die das Jahr bieten wird und den Zielen, die wir uns setzen. So, wie auch die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, erwachen auch unsere inneren Wünsche und Dränge.
Wir richten den Blick der 3. Rauhnacht also zum einen nach vorne, zum anderen auch ins uns selbst. Wir hören auf unser Herz, das uns unsere Wünsche, aber auch unsere Verletzungen mitteilt. Das Ziel ist es, die eigenen Wünsche zu notieren und die eigenen Verletzungen zu akzeptieren, diese heilen zu lassen und Versöhnung mit uns und anderen anzustreben. Diese Übung kann durch Yoga unterstützt werden.
Welche Fragen können wir uns stellen?
Über welche Fragen können wir reflektieren, um eine Herzöffnung zu erreichen? Ich lade Dich ein, zu diesen oder ähnlichen Fragen zu reflektieren:
- Was sind meine körperlichen Ziele?
- Was sind meine emotionalen, mentalen, spirituellen Ziele?
- Was sind meine sozialen und finanziellen Ziele?
- Was oder wer lässt mein Herz strahlen?
- Wer bringt Glück, Freude und Inspiration in mein Leben
Der Fokus dieser Rauhnacht liegt darauf, die eigenen Wünsche zu hören, zu verstehen, zu respektieren, und zu notieren. Folgende Rituale helfen dabei:
- Herzmeditation
- Yin Yoga
Ätherische Öle für die 3. Rauhnacht:
In der 3. Rauhnacht empfehlen wir die Verwendung von Geranienöl als ätherisches Öl. Dieses kostbare Öl kann uns dabei helfen, unsere Herzen zu öffnen, Liebe und Frieden in unsere Seelen fließen zu lassen. Es erinnert uns daran, die Schönheit in der Stille und Dunkelheit zu erkennen und uns bewusst auf den Weg der spirituellen Entwicklung zu begeben.
Lass das Geranienöl in dieser Rauhnacht deine Seele sanft berühren und Dir auf deiner Reise der Transformation und Erneuerung Trost und Inspiration schenken.
